今年に入って新たに始まったプログラムの1つにアロマヨガがあります。

今日は、アロマの香りが漂う空間で、ゆったりとした動きのヨガを行いました。

天然アロマの香りを楽しみながらヨガを行うことで、リラックス効果があるとされており、利用者様にとても人気のプログラムです。

アロマヨガは仏壇のある講堂で行っていますが、ヨガと仏教はとても関係が深く、もともとは仏教の修行法の1つとされていたそうです。

ヨガの深い呼吸とともにアロマの香りが集中力を高めたり、心身をリラックスさせる効果があるようです。

実際に参加されている方々からは、「体がほぐれて軽くなった感じがする。」「最初は少し難しかったけど、やるとスッキリして気持ちいい。」などの声が聞かれています。

心と体（身）は一体なので、それぞれを整えて充実させることは、とても大切なことですね。

今日のレクは、ひな祭りでした。

まずは、折り紙でお雛とめ雛を作ります。

「う～ん、折り紙は難しくて…。」と話される利用者様もいましたが、皆で一緒に1つ1つの手順を確認しながら折りあげました。

手に笏（しゃく）と扇子を持たせて、目と髪を書いたら完成です。

 

ひな祭りは、もともと中国の節句である厄除けの行事が由来だそうです。

日本に伝わった際に、紙や木で作った人形を川に流して災いを祓（はら）う風習になりました。

時代が進み、現在では女の子の健やかな成長と幸せを願うという意味のお祭りへと変化し、室内にひな人形を飾ることが一般的となりました。

 

皆で作った雛人形達は、色とりどりの着物をまとい、とても華やかに仕上がりました。

1枚の大きな紙の上で賑やかにお祭りを楽しんでいるようです。

たくさんの方に見て頂けるように、こちらの作品は外来診察室前に掲示することになりました。

受診の際などに、ぜひご覧ください。